Ateliers seniors : “+de pas” et “tremplin”

Les ateliers Tremplin, ce sont 5 séances réunissant une dizaine de personnes.

• Ces séances sont animées par des professionnels de la prévention.
• Lors des 5 séances, vous aborderez ensemble les thématiques suivantes : l’approche personnelle de la retraite, comment rester en forme, les démarches administratives et juridiques, les acteurs associatifs, l’importance du lien social.
• Ces rencontres sont interactives, ludiques et conviviales. Ce sont des moments d’échanges où chacun peut apporter son expérience.

L’atelier TREMPLIN, c’est 5 séances d’1h30 pour accompagner chacun dans le passage à la retraite. Il s’adresse donc aux néo-retraités ou aux retraités à venir prochainement.

• Une réunion d’information sur cet atelier aura lieu le lundi 26 février de 15h30 à 16h30, salle Floréal au 6 rue de l’Eglise.

Chaque membre du groupe se voit remettre un podomètre et un guide pédagogique. Cet outil sert à comptabiliser son nombre de pas au quotidien. Grâce à un site internet personnalisé, chacun peut mesurer ses progrès (nombre de pas ou de km) – en créant simplement son espace personnel. Vous y obtiendrez également des informations pratiques et pourrez entrer en contact avec les autres marcheurs du programme.

Grâce aux ateliers + de pas, chacun développe des bons comportements pour sa santé.

Les ateliers + de pas s’adressent à toute personne retraitée en Île-de-France, quel que soit son régime de protection sociale.

Cet atelier, dédié à la marche et ses bienfaits, est constitué de 5 séances d’1h30 d’activité physique extérieures encadré par un enseignant en activité physique adaptée.

Une réunion d’information sur l’atelier “+ de pas” aura lieu le mardi 23 avril de 14h à 15h à la salle Messidor, 6 rue de l’église.